Percussion cycle 2
Rythmes & Chants Soufis
Une voie incarnée du soufisme universel par le rythme, le souffle et la voix
5 sessions en ligne
Du début mars au début avril
Toute voie spirituelle incarnée passe par l’expérience.
Elle passe par le corps,
par le souffle,
par la répétition,
par ce qui se vit dans l’instant.
Ce cycle est une invitation à goûter le chemin soufi de manière vivante,
à travers le rythme, la voix et la présence,
sans chercher la performance ni la maîtrise.
Le tambour devient alors un point d’appui,
un geste simple répété,
pour revenir au centre,
et laisser la vibration faire son travail de retour à L'Un.
« La musique est le langage de l'âme »
Hazrat Inayat Khan
L’esprit de ce cycle
Ce cycle propose d’apprendre des rythmes et des chants issus de la tradition soufie,
dans une approche simple, incarnée et progressive.
Ici, on ne collectionne pas des rythmes.
On les travaille jusqu’à ce qu’ils s'incorporent en nous.
On apprend en jouant,
en répétant,
en écoutant,
en laissant le corps intégrer ce que le mental ne peut pas forcer.
La répétition est là pour stabiliser.
Le rythme soutient le souffle.
Le souffle soutient l’attention.
Et l’accordage du cœur se fait sans forcer.
Pas de performance.
Pas de démonstration.
Une pratique entre femmes en chemin.
À qui s’adresse ce cycle ?
Ce cycle est pour toi si :
-le soufisme t’interpelle, que ce soit comme voie spirituelle, source d’inspiration ou tradition vivante à découvrir
-tu ressens le besoin de faire descendre ta spiritualité dans le corps, par le souffle, le rythme et la voix
-tu aimes le rythme, le chant, ou tu es simplement curieuse de les explorer
-tu cherches une pratique simple, régulière et incarnée, sans intellectualisation excessive
-tu as envie de vivre le sacré autrement que par le mental, à travers l’expérience
👉 Le cycle est accessible aux débutantes.
« Ce n'est pas une question de talent,
mais de pratique et de dévotion »
Layne Redmond
Pendant le cycle Rythmes et Chants soufis, tu vas :
Apprendre des rythmes traditionnels du Moyen-Orient
4 à 5 rythmes traditionnels simples, répétitifs et puissants, plus des propositions d'exploration simples;
Sentir leur logique interne (accents, cycle, respiration)
Les tenir de manière stable sans accélérer ni t'effondrer
Les intégrer corporellement pour qu'ils deviennent naturels
Bénéfice : plus de stabilité rythmique, plus de solidité intérieure
Apprendre et incarner des chants / mantras soufis
Chanter en jouant;
Placer la voix sur le cycle rythmique
Sentir le lien entre vibration, souffle et intention
Goûter la pratique du dhikr (répétition consciente du Nom)
Bénéfice : la voix se pose, le mental ralentit, la présence s’épaissit.
Travailler le lien rythme – souffle – attention
Synchroniser frappé et respiration
Rester présente dans la répétition
Ne pas “partir” mentalement
Traverser les moments d’inconfort sans lâcher
Bénéfice : meilleure régulation émotionnelle, plus de continuité dans tes engagements.
Recevoir une transmission des respirations des éléments (pratique soufie de Hazrat Inayat Khan)
Respirations simples associées aux éléments et à leur médecine
Mouvement doux + souffle + rythme
Bénéfice : plus de cohérence corps / souffle / jeu.
Travailler avec les mouvements planétaires (approche symbolique et énergétique soufie)
Les qualités de certaines planètes (lune, soleil, jupiter, saturne etc...) et comment les incarner dans le jeu
Moduler l’atmosphère intérieure pour transformer l'atmosphère extérieure
Appliquer ces outils et états dans ta vie quotidienne
Bénéfice : le tambour est un laboratoire de transformation concrète.
Découvrir le dhikr comme outil de transformation concret
Comprendre les Merveilleux Noms d'Allah et leur médecine (approche universelle et non dogmatique)
Des pratiques simples pour te réaligner
Explorer la profondeur du coeur soufi par l'expérience directe
Bénéfice : découvrir la médecine du coeur soufi
A la fin de ces 5 semaines, tu auras :
-Intégré 4 à 5 cycles rythmiques traditionnels dans ton corps et dans ton jeu de tambour
-Appris à poser un chant sur un rythme sans te crisper ni accélérer
-Expérimenté la répétition comme outil de régulation simple
-Senti comment le souffle modifie ton jeu et ton état intérieur
-Découvert comment les qualités des planètes peuvent servir ton jeu et ta vie quotidienne
Avertissement important
Ce cycle propose une découverte incarnée de certaines pratiques soufies
à travers le rythme, le souffle et le chant.
Il ne constitue ni une initiation officielle, ni une habilitation à guider un dhikr.
La guidance d'un dhikr, ainsi que des pratiques de la tradition soufie, relève d'un engagement de longue durée au sein d'une lignée vivante, auprès d'un.e guide reconnu.e, et d'une transmission reçue de manière formelle.
A l'issu de ce cycle :
-tu ne seras pas habilitée à guider un dhikr ou des pratiques soufies
-tu ne "deviendras" pas soufie
Entrer dans la voie soufie est un engagement profond, accompagné et initiatique.
Ce que ce cycle propose est une expérience, un entraînement, une mise en relation.
« Tu ne joues pas le tambour...c'est lui qui te joue. »
Hamza El Din
Déroulé du cycle
📅 5 sessions en ligne
Du début mars au début avril
1 session par semaine
Durée : 1h15 à 1h30
En direct sur Zoom.
Replay disponible sans limite de temps
+un groupe Telegram pour partager et se soutenir
+Les Pdf des rythmes et des chants travaillés
+Vidéo d'introduction aux frappés de base du framedrum offerte
Tarifs
Prix Public
260€
Membres du Cercle mensuel Femme-Tambour
220€
Paiements en 2 fois possibles, me contacter (asherah@corpsetâme.com)
« Ce que tu répètes, tu deviens »
-Mon partage du coeur-
Ce cycle est le plus intime que je te partage.
Il est né de dix années de pratique du tambour sur cadre. De mes essais, de mes blocages, de mes percées.
De ce que le rythme a lentement construit en moi.
Il est aussi né de mon engagement dans la voie du soufisme universel. Comme retour constant au cœur.
Je suis profondément émue de te le proposer.
Parce que je ne te transmets pas un concept.
Je te transmets une médecine qui m’a sauvée,
la médecine du cœur soufi, qui est d'apprendre à revenir.
Encore.
Et encore.
Vers l'Unique
Asherah
Tu débutes avec le tambour sur cadre ?
Ce cycle reste accessible si tu débutes.
Mais soyons claires :
nous entrerons rapidement dans des rythmes et des chants soutenus.
Si tu n’as jamais tenu un tambour, ou si tu ne te sens pas à l'aise avec le rythme,
cela te demandera beaucoup plus d’attention !
Pour t’accompagner :
👉 Une vidéo d’introduction aux frappés de base et à la tenue du tambour est incluse.
Elle te permettra d’acquérir les repères essentiels pour suivre sereinement.
Mais je te conseilles vivement de poser des fondations plus solides !
Pour ce faire, tu peux choisir le pack Initiation + Cycle 2.
Ce pack permet :
– de maîtriser les positions et frappés fondamentaux
– d’aborder le Cycle 2 avec plus de fluidité
– d’inscrire ta pratique dans un chemin progressif
👉 Le pack n’est pas obligatoire.
👉 Il est recommandé si tu veux te sentir pleinement à l’aise.
Tarif du pack Initiation + Cycle 2 : 390€